Ateliers adultes et enfants

Ateliers adultes

Je me sens mieux dans ma peau

avec les bases de la naturopathie

 

répartie en 2 parties sur 2h 

Minimum 4 personnes

Maximum 6 personnes

Pendant  1h  petit tour d’horizon sur les 3 grands principes pour retrouver la santé : 

Alimentation / Équilibre émotionnel /Équilibre physique

Alimentation

 
–  Les grandes règles : eau, légumes, fruits, oméga, fibres, protéines.
–  Les conséquences de certaines carences, risque de maladies.
–  Les aliments acidifiants et alcalinisants. Les maladies liées à l’acidité.
– Aliment à consommer pour rester en bonne santé.


 Équilibre émotionnel et équilibre physique 

–  La respiration
–  L’attitude positive

Équilibre physique 

–  Quelques exercices physiques rapides et facile accessible à tout un chacun

Ensuite pendant 1H

Fabrication de remèdes naturels

 

 

Ateliers enfants

Jouons avec les goûts !!  (5 à 9 ans)

Qu’est ce que le goût ?

Le goût est un des 5 sens du corps humain.

Souvent les enfants disent “j’aimes pas”  parce qu’en faite il n’ont pas développer leurs papilles.

Il vont pouvoir apprendre à utiliser tous leurs sens et savoir retrouver les différentes saveurs des aliments !

Nous commencerons l’atelier par un temps calme un temps de relaxation de  20 min qui permettra  aux enfants de se détendre et d’avoir pleinement conscience de leurs sens.

Ensuite dans un jeu de dégustation à l’aveugle, l’objectif sera de les stimuler pour leur faire découvrir la variété des goûts et des saveurs.

( Aliments utiliser plus couramment mais à ajuster en cas d’allergie ou d’intolérance )


Au cours de l’atelier les enfants dégusteront des fruits, des légumes, du chocolat, des olives et des cornichons.

 

Durée : 1h30
Nombre de participants maximum : 10
Nombre de participants minimum : 4

Tarif : 20€ / enfant (réservation date en ligne)

 

 

Peinture avec des pigments naturels

 

Tous les enfants sont des artistes !!

Laissons leurs créativité s’exprimer avec des produits naturels.

L’utilisation des pigments naturels pour faire de la peinture est un moyens écologique et sans danger de faire de la peinture. 

 

Durée : 1h30
Nombre de participants maximum : 6
Nombre de participants minimum : 4

Tarif : 20€ / enfant (réservation date en ligne)