L’hypersensibilité et la psychologie interpersonnelle



1. Développer des relations positives permet aux hypersensibles d’être entourées par des personnes qui sont bienveillantes avec eux, cela les valorisent et ils se sentent appréciés avec leurs qualités et leurs faiblesses.



2. Apprendre à exprimer les sentiments et les émotions de manière plus tempérée mais de façon plus régulière.
Ne pas attendre d’avoir atteint le seuil de tolérance et d’exploser.



3. Travailler sur l’interprétation des échanges avec les autres pour arriver à ne plus se sentir offusquer à la moindre parole ou acte d’autrui.



4. La sensibilité des hypersensibles les mets plus à l’écoute des autres, apprendre à être empathique sans pour autant s’imprégner des sentiments des autres, ne pas être une éponge qui absorbe tout.



5. Rester soi-même, votre hypersensibilité fait votre authenticité, servez vous en comme un atout.



6. Fuir les personnes toxiques, ne vous encombrez pas des personnes qui nuisent à votre bien être.