Le silence produit une énergie comme aucune méthode ne le fait. Comment ? Les activités mentales et physiques étant au repos, nous avons à disposition toute notre énergie vitale.
Le silence à le pouvoir de nous faire penser et agir plus calmement, la vigilance est relâchée.
Mais nous n’avons pas l’habitude du silence et nous sommes troublée par celui ci. Souvent on essaie de combler le vide par la télévision, la musique ou des bavardages inutiles.
La pollution sonore peut influer sur notre cerveau et nos fonctions cognitives. Elle peut nuire au travail ou à l’école. A cause d’elle, nous pouvons faire des erreurs ou même être démotivé. Même endormi, le cerveau réagit au moindre bruit, il reste alerte et prêt à réagir au moindre son. Cela augmente le cortisol, l’hormone du stress.
Avec le silence le cerveau peut augmenté son activité pendant le sommeil de façon plus efficace. Il intègre ainsi correctement les émotions et les souvenirs. Nous sommes ainsi plus créatif.
