Pendant les fêtes, nous savons que c’est la période de tous les excès.
Quoi de mieux que d’allier plaisirs et bienfaits.
Pour cette recette il vous faudra pour environ 4 verres :
– 5 grenades :
2 grosses grenades pour les petites billes
3 grosses grenades pour lesquels vous allez mixer les billes (blender ou autres) pour obtenir du jus (40cl environ)
– 2 citrons vert non traités bio
– 40 cl de limonade artisanale
– 25 cl d’eau pétillante
– Quelques feuilles de menthe ou quelques brins de romarin au choix selon vos goûts
Mixez les graines de 3 grenades pour obtenir le jus
Égrenez les 2 grenades restantes et réservez les graines
Dans un pichet ou récipient ajoutez le jus de grenade , la limonade et l’eau pétillante
Faîtes du zeste avec vos citrons verts, ajoutez-les
Versez dans les verres, ajoutez au fond les graines que vous avez mis de coté
Vous pouvez décorer avec quelques feuilles de menthe ou des brins de romarin
Cette petite recette permet de diminuer le taux de cholestérol dans le sang, l’athérosclérose, la pression artérielle et prévient les maladies cardiovasculaires.
