Développer le bien-être et les potentialités.

Selon le mensuel Psychologies Magazine:

« La sophrologie est inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen.

C’est une méthode de relaxation qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.

Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique,
obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images
apaisantes. »

Grâce à la sophrologie, apprenez à vous reconnecter à vos sensations et à harmoniser votre corps et votre esprit.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à retrouver le bien-être et développer le potentiel d’un individu.

La sophrologie est également une technique de développement personnel.

Cette science s’appuie sur la conscience et permet de voir les choses telles qu’elles sont pour mieux développer le positif à l’intérieur de chacun de nous.

La sophrologie aide à sortir de la négativité et rend plus objectif sur soi-même afin d’atteindre une certaine harmonie avec un apaisement intérieur.
La relaxation qu’elle induit permet une meilleure gestion de la douleur et des émotions.

Plongé dans un état de semi-conscience, vous parviendrez à vous concentrer sur l’essentiel ainsi que sur vos besoins spécifiques.

Les prises de conscience sont favorisées par la relaxation et l’écoute des ressentis.

La sophrologie guide vers une détente du corps et de l’esprit afin que le sophronisé, trouve la concentration nécessaire à l’écoute des ressentis.