On a envie de se prélasser au soleil , être farniente, se laisser envahir par la chaleur de ses rayons et ses bienfaits sur nos réserves de vitamine D.
Mais AÏE AÏE AÏE !
A la fin de la journée, c’est la catastrophe, vous êtes rouge écarlate !
Il faut maintenant soulager tout cela, car votre coup de soleil est une véritable brûlure.
Si vous avez épargné une grande partie de votre corps , il faudra :
– Appliquez 1à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic toute les 15 minutes tant que la douleur est forte.
Une fois soulagé, vous pourrez en passer 4 fois par jour jusqu’à ce que vous n’ayez plus mal
Si votre corps est complètement rouge, alors :
– Il vous faudra 10 ml d’hydrolat de camomille
– 10 ml d’hydrolat de menthe poivrée
– 10 ml d’hydrolat de lavande
– 10 ml d’hydrolat de rose
Prenez des compresses, trempez les dans le mélange et posez les sur les surfaces rouges.
A refaire toutes les 15 minutes jusqu’à ce que vous soyez soulagé.
Pourquoi un hydrolat ?
Parce qu’il est riche en actifs de plantes et contient beaucoup d’eau.
Ils apportent fraicheur, apaisement mais aussi des choses plus spécifiques comme la purification, régénération…
Au niveau alimentaire il existe des fruits et légumes qui vous protège des coups de soleil .
Variez les plaisirs dans l’assiette pour ne pas être rose comme une crevette.
Mangez du concombre , des carottes, des avocats, de la tomate mais aussi du melon, de la pastèque …
Ne vous exposez pas lorsque le soleil est au zénith.
Pour vos huiles essentielles n’oubliez pas :
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