Et oui, vous ne le savez peut être pas, mais les carences en fer (anémie) peuvent accentuer des troubles de la mémoire.
Flux important, anémie chronique, donneurs de sang réguliers autant de raison qui peuvent vous amener à un risque de carences en fer.
Si à cela vous associez un peu de stress ou d’anxiété vous aurez un peu de mal à retenir des choses que vous auriez mémoriser habituellement.
Si vous n’avez aucun traitement prescrit par votre médecin pour cela ( de type fer, allez en para pharmacie et demandez:
– Fer amino-compléxé
Avec une prise par jour au milieu des repas le mieux est à midi
– de la vitamine C
Avec une prise en fin de matinée
Attention la prise de thé ou de café accentue l’anémie.
Ensuite dans un diffuseur, pendant 30 minutes vous pouvez mettre :
– 5 gouttes huile essentielle de lavande pour apaiser
– 5 gouttes d’huile essentielle de citron pour booster la concentration
– 150 ml d’eau
Idéale pour les élèves, étudiants, ou quiconque souhaitant faciliter sa mémorisation agréablement.
N’oubliez pas que je fais des synergies en roll’on et des synergies à diffuser.
