Lorsque qu’elle franchit la barrière hémato-encéphalique ( membrane qui sépare la circulation sanguine et le liquide céphalo-rachidien) elle se transforme dans le cerveau en sérotonine, un neurotransmetteur qui remplit un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, de l’anxiété, de l’appétit et du sommeil.

 

Avec l’ âge, un changement dans la chimie du cerveau peut provoquer des troubles comme la dépression, fatigue mentale chronique, burn-out, troubles de l’humeur, sautes d’humeurs, crises de panique, fibromyalgie, migraines ….

 

Le 5-HTP aide à rééquilibrer la chimie normale du cerveau et aide à la prévention et la diminution du risque de maladies dites mentale puisqu’il fait partie des éléments nécessaires à la formation de la sérotonine.

il intervient donc dans la diminution du stress, stabilise les humeurs et améliore le sommeil.

 

Si on prend l’exemple de la dépression elle est due à une baisse de la sérotonine .

 

On retrouve cette baisse aussi dans :

– l’anorexie et boulimie,

– les migraines,

– la fibromyalgie,

– l’obésité,

– les douleurs musculaires,

– l’apnée du sommeil

– les syndromes prémenstruels

– l’alcool

 

Il est conseillé de faire une cure pendant 3 semaines (en naturopathie on pale souvent de cycle de 21 jours).

(souvent elles seront issues de la plante griffonia)

Arrêter pendant 1 mois

Recommencer une cure de 3 semaines

 

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