Le burn-out

Cet état d’épuisement extrême constitue un risque avéré pour l’organisme et le psychisme de celui qui l’endure.

Plusieurs états peuvent en découler allant jusqu’a un état de décompensation grave comme par exemple: la dépression, un avc, un infarctus ou même le suicide.
Une prise en charge médicale est nécessaire pour mettre en place le bon arsenal thérapeutique.
Il n’existe pas un type de burn-out mais différents burn-out.
– Le burn-out professionnel
 
– Le burn-out parental
 
– Le burn-out familial
 
– Le burn-out maternel
 
– Le burn-out scolaire
 
– …
Après l’établissement du diagnostic par le médecin ou spécialiste, il est intéressant de compléter votre suivi par des techniques psychocorporelles et de travailler sur votre développement personnel.
– Prendre conscience de ce qui est bon pour vous et ce qui ne l’est pas
– Vous redonner une image positive de vous même
– Le lâcher prise
Autant de pistes que vous pouvez suivre pour retrouver la joie de vivre et la forme.
– La kinésiologie, la cohérence cardiaque, l’EFT peuvent aider à déposer les valises.
 
– La psychogénéalogie peut quelques fois apporter une réponse venant de l’histoire familiale, une histoire qui se répète où celle d’un ancêtre qui a une incidence sur nous.
 
– L’hypnose peut vous faire dépasser vos peurs…
Si vous êtes épuisé(e), ne restez pas seul, demander de l’aide, que ce soit au travail ou dans votre sphère privé, ne pensez pas que cela est normal et osez taper à la porte d’un professionnel qui pourra vous aider.

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