Il nous faudra pour 4 verrines 4 kiwis bio 600 g de fromage blanc de votre choix (avec ou sans lactose) 120 g de flocons d’avoines 50 g d’oléagineux comme les noix, les amandes, les noisettes, ou autres selon vos préférences) Du sirop d’agave et 2 cuillères à soupe de miel pour sucrer 2 cuillères […]

C’est un logo présent sur l’ avant des emballages. Il informe sur la qualité nutritionnelle des produits sous une forme simplifiée et complémentaire à la déclaration nutritionnelle obligatoire (fixée par la réglementation européenne) ainsi elle peut être comprise par tous. Elle se compose d’une échelle de 5 couleurs : du vert foncé au orange foncé(rouge) […]

La vie est ainsi faîte que l’on rencontre des obstacles sur notre chemin. Pour les surmonter, apprenez à lâcher prise, votre corps, votre esprit, votre tête, vos émotions vous diront merci.  

En Inde cette recette est utilisée régulièrement. Il vous faudra de la crème de coco (pas de l’huile) que vous trouverez dans votre supermarché par exemple marque Suziwan. Étalez la sur vos cheveux (en évitant les racines pour ne pas les graisser). Laissez poser 10 minutes. Rincez à l’eau tiède. Vous retrouverez la beauté de […]

Plante de nos jardins ou de nos jardinières elle est souvent utilisée en cuisine.  Avec son odeur subtil et son goût âcre légèrement amère, il vient apporter sa petite touche dans nos plats. Le thym est antibactérien, antiseptique pour les voies respiratoires, intestinales et urinaires. Il permet d’expectorer et d’éliminer les toxines lorsque l’on est […]

Petit astuce rapide, peu cher et efficace (Attention ne pas utiliser si vous êtes allergique à la pomme) Le vinaigre de pommes vous apportera plusieurs vertus sur votre visage. 1 cuillère à soupe de vinaigre de pommes diluée dans une tasse d’eau   Trempez vos doigts et venez massez délicatement votre visage en évitant les yeux […]

Comparez l’esprit à un iceberg. La pointe visible est le conscient et la partie immergée est l’inconscient. Le conscient gère la logique et la raison (prévisions, décision…) Il représente une infime partie. Il ne peut faire que peu de choses en même temps  L’inconscient reste en état de vigilance , il stocke nos souvenirs,règle notre […]

Ce syndrome s’accompagne souvent d’un trouble de l’attention et de la concentration. Même si il existerait une prédisposition génétique, il se peut aussi qu’il soit lié à des difficultés familiales ou dû à des carences nutritionnels et micro-nutritionnels. Ces carences peuvent engendrer un dérèglement au niveau des neurotransmetteurs et accentuées cet état hyperactif. Difficile à […]

En atténuant vos cernes , vous intégrerez cette routine dans votre quotidien. Il vous faudra 5 ml d’huile végétale d’avocat5 ml d’huile végétale de calophylle5 ml d’huile végétale de bourrache3 gouttes de vitamine E1 flacon roll’on Mélangez différentes huiles dans le flacon roll’on une par une.Secouez la préparation,le mélange est prêt. Lorsque vous passerez votre […]

L’oignon est présent au quotidien dans notre cuisine mais il peut aussi être efficace pour nos petits tracas . Connu pour son action contre les coup de froid de l’hiver, il permet d’expectorer par ses vertus anti-infectieuses, antiseptique, fongicide . Il a un effet anti agrégant plaquettaire. Il est bon pour le foie, il est […]