« Demain j’arrête ! »

Le lendemain on remet encore à plus tard « la semaine prochaine j’arrête ! » bien sur que je vais y arriver, j’arrête quand je veux !

C’est souvent le discours d’un fumeur qui aimerait arrêter mais qui n’a pas encore eut le déclic de se dire, aller j’arrête où aller je vais me faire aider à arrêter, il n’y a pas de mal à demander de l’aide, bien au contraire, une personne spécialisée vous donnera les outils pour combattre cette addiction.

Arrêter de fumer peut-être compliquer sur le plan physiologique autant que sur le côté psychologique.
La nicotine au fil du temps va mimer puis remplacer l’action de l’acétycholine.

Notre corps est conçu pour contrôler l’acétylcholine qui fait partie des neurotransmetteurs, mais il n’est pas en mesure de contrôlé les effets de la nicotine.

Le pouvoir de la nicotine est que contrairement à l’alcool elle a deux fonctions :
– Consommée en quantité limité elle peut être relaxante
– Consommée de façon un peu plus intensive, elle va être stimulante

Cela ne veut pas dire que pour autant elle soit bonne pour notre organisme, mais elle laisse paraître être la solution à tout outre ses effets délétères sur la santé, cancer, pathologies respiratoires, digestifs, cardio-vasculaires, psychiques…

Le fumeur augmentera sa consommation au fur et à mesure que le fumeur s’adonne à son activité, il ressentira l’effet stimulant. Une fois que la nicotine s’abaissera dans son organisme le fumeur ressentira de la relaxation après la stimulation, c’est un cercle vicieux.

Le fumeur va donc rechercher à reproduire cette sensation, encore et encore et fumer toujours un peu plus et ne plus s’empêcher d’avoir accès à cette état, un besoin d’activé le circuit de la récompense.

Je t’aide à arrêter de fumer avec la pnl, l’hypnose et les neurosciences.

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La définition du traumatisme émotionnel est un choc violent émotionnel.

On a tendance à traiter le passé dans ce type de situation, mais cela ne suffit pas si on ne traite pas aussi l’impact dans l’instant présent.

Prenons le cas d’une personne ayant subit un stress post traumatique, comment peut elle vivre pleinement l’instant présent ?

Cette personne va se réfugier dans le seul endroit qu’elle connait au quotidien (suppression, repli, isolement…).

Il n’y a pas de baguette magique, les émotions négatives ne vont pas disparaître en un claquement de doigt, mais en parallèle des thérapies mises en place (hypnose, psychothérapie, psychanalyse, sophrologie, EMDR, SBO, kinésiologie…) il faut traiter l’instant présent.

Il va falloir agir sur le cerveau en réactivant les bonnes structures cérébrales.

– L’hypothalamus dans le traumatisme

– Le système limbique qui orchestre les émotions

– Et de nouveau l’hypothalamus avec le noyau accumbens pour le plaisir

Réapprendre à apprécier les choses simples et simplement vivre sa vie sans se refugier dans ce passé chargé de douleurs, parait aisé pour tout un chacun, mais dans la réalité cela est un peu plus difficile.

Faîtes vous aider par un professionnel pas seulement pour traiter le passé mais aussi pour aimer le présent.

Aimez la vie !

Vous pouvez me contacter, je serai ravie de vous aider à poser les fondations d’une vie meilleure et pleine de plaisirs.

Nous façonnons nos enfants de la façon dont nous les élevons.

Tout ce qui s’enregistre dans l’enfance, s’imprime pour l’avenir.

Cela s’appelle la mémoire du corps et du cerveau.

L’inflammation chronique est une inflammation qui évolue silencieusement et qui est présente dans plusieurs pathologies découvertes au décours de divers examens.

Maladie auto-immunes, maladie liée au métabolisme, maladies cardio-vasculaires, maladies neuro-dégénératives et même les cancers, le syndrome inflammatoire est présente.

Le médecin vous prescrira une CRP (protéine c réactive) lors de votre bilan sanguin pour vérifier que tout va bien.

De notre temps, les pathologies inflammatoires sont beaucoup plus fréquentes, alimentation, environnement, sédentarité, notre mode de vie favorise l’apparition de ces maladies.

Une meilleure alimentation, un meilleur choix de nos aliments, moins de préparations ultra transformées, un peut d’activité physique sont la clef d’une meilleure santé.

N’oublions pas que l’inflammation débute toujours à partir du système digestif.

Le printemps arrive, est ses fruits avec, faîtes le plein de vitamines après la grisaille de l’hiver.

Le citron :
Cet agrume peut être consommé en fruit, en assaisonnement ou en citronnade.
Il contient de la vitamine C, du potassium et de la vitamine B9.

La mangue :
Avec son petit gout fruité et tellement gourmand, on n’imaginerai pas tous ses bienfaits.
Pleine de bêtacarotène, elle prépare la peau au soleil.
Elle contient aussi pour parfaire tous cela, des oligo-éléments, des minéraux, du potassium et du fer.
Attention aux personnes diabétiques, car elle contient beaucoup de sucres.

Le kiwi :
On ne le présente plus, il est réputé de par ses vertus partout dans le monde.
Avec sa haute teneur en vitamine C, Il est le fruit à consommer par excellence, dans ces petits pépins vous retrouverez aussi de la vitamine E nécessaire à la beauté de votre peau.

L’orange :
Présente en hiver mais toujours là au printemps, elle complètera votre cocktail avec sa teneur en vitamine C et son potassium.
L’orange sanguine dont la saison est un peu plus longue viendra égayer votre table jusqu’à la fin du printemps.

Allez on fait le plein de vitamines et on sort pour faire le plein de vitamine D.

Le langage commence dès la naissance. Au fils du temps, l’enfant acquiert cette capacité de communication avec autrui.

Les troubles du langage interfèrent dans la compréhension et la reproduction des codes de langage.

Ici nous ne parlerons pas du langage à proprement parlé, mais des pathologies du langage.

J’utiliserai l’enfant puisque ce qui est acquit durent l’enfance s’appliquera à l’âge adulte.

Quelles sont-elles ?

Il existe 3 gros groupes de pathologies :

• Les troubles du langage expressif

L’enfant aura du mal dans sa communication à trouver des mots, son vocabulaire sera assez limité et il aura des difficultés à s’exprimer de façon simple et direct pour expliquer quelque chose.

Il utilise beaucoup de mots génériques.

• Les troubles du langage réceptif

Ici l’enfant aura un trouble de la compréhension orale, il aura du mal à assimiler et comprendre ce qui lui est dit au sens propre et figuré.

Il ne comprend pas les messages encodés dans le langage.

• Les troubles du langage expressif réceptif

Les troubles du langage réceptif sont liés à la capacité de comprendre des mots, des phrases et des actes liés à la parole, et les troubles du langage expressif sont liés à la production de la parole.

Il lui est difficile de comprendre et produire les messages encodés liés aux échanges.

Dans chaque type de groupes de pathologies, nous y retrouveront divers troubles tels que la dyslexie, la dysgraphie, dysorthographie, dyscalculie, l’aphasie, le bégaiement, les troubles de l’articulation, la dysphasie…

Actuellement, les seuls professionnels de santés à pouvoir vous établir ces diagnostiques sont les orthophonistes.

Malheureusement les délais sont très longs, de quelques mois à plusieurs années d’attente.

Si vous avez constaté vous ou peut être un tiers (école, famille ou autre professionnel de santé) une difficulté, vous pouvez déjà dégrossir le terrain et mettre en place des stratégies pour que votre enfant soit plus à l’aise.

Je peux vous aider à mettre en place des méthodes qui faciliteront leurs apprentissages en attendant les bilans officiels auprès des professionnels de santé.

Dans notre quotidien, nous sommes happés par le stress, la fatigue.

Un moment de détente s’impose !

La réflexologie faciale va détendre votre visage, générer une sensation anti-stress, activer la circulation sanguine.

Mieux irrigué, votre visage captera la lumière, vos traits seront plus détendues.

Grâce à la réflexologie faciale, vous allez prolonger les bienfaits sur l’ensemble du corps en agissant profondément sur les organes à partir des points d’acupression de votre visage.

Pour un plaisir complet et une efficacité au summum, ajoutons les huiles essentielles (à choisir en fonction des bénéfices attendus, anti-rides, déstressantes…)

Vous pouvez effectuer vous-même cette séance ou vous laissez aller sous les doigts de votre spécialiste.