Aujourd’hui on prend soin de sa peau, et pourquoi pas faire son propre soin.   C’est parti pour un petit gommage – Il nous faudra 1 cuillère à soupe de poudre d’amande   – 1 cuillère à café d’eau florale   – 1/2 cuillère à café d’huile végétale de jojoba   – 1 goutte d’huile […]

300 ml de jus de pommes (bio c’est mieux) Du gingembre frais 1 clou de girofle 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à café de miel de thym ou de lavande   Il faudra chauffer le jus de pomme à feu doux   Râpez l’équivalent d’une cuillère a café de gingembre   Écrasez […]

  Vos yeux s’ouvrent délicatement pendant que la lumière du jour remplit légèrement la chambre.     Il faut prendre le temps d’étirer tous les muscles, vous commencerez par bailler, puis vous étirez vos bras, votre cou et le bas de votre corps.     Il faut changer de position délicatement pour laisser le système […]

Le cholestérol est un lipide (d’où la recherche lipidique sur vos bilans sanguins). Contrairement à ce que l’on pense le cholestérol est nécessaire à la bonne santé.   Je m’explique. Il est indispensable à l’organisme et aide lors de processus chimique, en particulier à la fabrication de la bile lors de la phase de digestion […]

Attention les huiles essentielles sont à manipuler avec précautions par des mains aguerries.   Toutes les huiles ne se prennent pas de la même façon, quelques une se prennent par voie orale, sur des comprimés neutres par exemple, d’autres simplement en locales et mélangées à des huiles végétales. Donc n’hésitez pas à prendre conseils avant […]

  Nous parlerons ici de la verveine officinalis qui est une variété de verveine. La verveine officinale est une plante dite médicinale.   Sa fleur est chargée en tanins, mucilages, saponines et en verbénalosides.   Elle n’a pas d ‘odeur particulière et est assez amère.   Elle est bonne pour le ventre puisque’ elle est […]

Quels sont les signes ? – Fluctuation de l’humeur , baisse de la motivation – Difficulté à se lever – Fatigue – Manque de concentration, manque d’attention, perte de mémoires – Absence de plaisir – Manque de confiance, baisse de l’estime – Baisse de la libido – Troubles compulsifs (alimentaire, achats …) – Test sur […]

La dépression est considérée par le commun des mortels comme une maladie mentale.   Mais pour autant parce que l’on est actuellement en dépression sommes nous atteints par une maladie psychiatrique ?   Cela est moins sûr, du moins d’un point de vu de naturopathe.   Pour commencer nous allons essayer de présenter « la […]

On appelle addiction au café, la prise de cette boisson au delà de 5 par jour.   Souvent elle va refléter une carence d’un neurotransmetteur « la dopamine ».   Souvenez- vous la dopamine est le neurotransmetteur de la « récompense ».   Dés que la dopamine est déclenchée, les neurones vont déclenchées de l’endorphine qui va nous mettre […]

Souvent appelé le « cumin noir » la nigelle est une plante aux milles vertus.   Elle peut être utilisée sous forme d’huile, en poudre ou en graines.   Plusieurs études démontrent que la nigelle est efficace dans la prévention ou la guérison de plusieurs pathologies.   C’est une plante que vous devez avoir dans […]