Le cheveu est un poil qui recouvre notre tête.
Le cheveu est composé de protéines dans la majeure partie ainsi que de kératine qui assure la solidité de celui-ci.
Il est composé d’eau, d’acides gras, de la mélanine (c’est elle qui permet de maintenir la couleur), de zinc, de vitamines et de fer.
C’est pour cela que le rapport entre la chevelure et l’alimentation est important.
Nous avons tous connu à un moment de notre vie une « chute de cheveux ».
Une personne perd environ 200 cheveux par jour.
Au-delà, on parle de problèmes capillaires ou même dans les cas les plus extrême d’alopécie.
Plusieurs facteurs peuvent conduire à une chute de cheveux considérée comme anormale.
On parlera de facteurs hormonaux, de stress, de carences alimentaires, de problèmes psychologiques.
Comment remédier de façon naturelle à ce désagrément ?
Avant de courir chez votre médecin essayez d’adopter de nouvelles habitudes.
• Il vous faudra manger d’avantages d’aliments crus (les crudivores se reconnaitront)
– Des fruits (pommes, raisins, groseilles, orange)
– Des légumes (carottes, endives, crudités …)
– Ajoutez de l’huile bio à vos repas de types, huile de lin , huile d’olive …
• Détoxifiez votre foie (un précédent article vous donne les clefs)
– Buvez des infusion de radis noir
– Chardon marie
– Artichaut
• Boire des jus de légumes
• Utilisez de la levure maltée en soupoudrage sur vos féculents ou salades
• Evitez les aliments riches en sucres et graisses
• Evitez la viande rouge
• Evitez la consommation d’alcool
• Evitez les fritures et les aliments en conserves
Vous pouvez effectuer des massages sur votre cuir chevelu avec une décoction de bardane.
Si vous préférez utiliser les huiles essentielles, vous pouvez effectuer des massages avec de l’huile essentielle de Thym, de lavande ou de romarin.
Une supplémentation en vitamine B5 et B6.
Vous pouvez aussi masser votre cuir chevelu avec de l’huile de coco crue, ou à défaut du beurre de karité.
Pour les adeptes de l’argile un cataplasme épais au niveau du bas ventre.
Attention ne pas dépasser les 2 lavages par semaine.
Utilisez de l’eau tiède.
Décoller bien les racines avec le bout de vos doigts pour stimuler la pousse des cheveux et pour en même temps vous octroyez un moment de relaxation.
