Beaucoup d’entre nous aime se boire un petit café au lait, que se soit au petit déjeuner, au travail ou même à l’extérieur. Voici deux recettes simples qui vous raviront je l’espère, il y en a pour tous les goûts. Allions plaisir et santé. Le café LATTE VEGETAL De la chicorée en poudre Du lait […]

Les oméga-3   Ils sont présents dans les acides gras poly-insaturés. Le précurseur des oméga 3 est l’acide alpha-linoléique (ALA). L’acide alpha-linoléique est un nutriment essentiel pour que l’organisme fonctionne bien, car il ne sait pas la fabriquer. L’ALA permettra à l’organisme de synthétiser deux autres types d’oméga-3, les acides eïcosapentaénoïque (EPA) et docosahexaénoïque (DHA), […]

Plus souvent appelé « Eucalyptus globulus »   Il en existe plus de 600 espèces différentes.   Son tronc est droit, son écorce est lisse et grise.   Les feuilles servent pour fabriquer des remèdes.   Elles seront utilisées soit en infusions, soit en aromathérapie (huiles essentielles).   L’eucalyptus globulus est réputé pour ses vertus […]

Pierre précieuse généralement connue verte mais qui peut être jaune, rouge, orange et même blanche.   Elle bénéficie de plein de vertus :   – Elle calme les angoisses, augmente la capacité de persuasion, portez la sur un bracelet ou dans votre poche. Idéal lorsque l’on est timide par exemple. – Apporte la paix intérieure, […]

Nos besoins en protéines sont tout de même importants puisqu’il faudrait en manger au moins 2 fois par jour pour une valeur totale de 150 grammes.   Chacun a le droit d’avoir sa propre source, je ne ferai donc pas de distinction et je parlerai autant de sources animales que végétales. Voici les catégories d’aliments […]

Nous allons bientôt entrer au printemps, nos habitudes alimentaires vont changées pour faire place à des repas plus légers.   Pour la recette nous aurons besoin de : – 1 Courgette – 200 grammes de riz (riz complet pour ceux qui préfère ou semi complet) – 50 grammes de maïs – 150 g de petits […]

La figue est un fruit parfumé, sucré mais pas trop. Il existe une multitude de variétés de figues, mais toutes ne sont pas commercialisées. Elle a de nombreuses vertus : – Elle est riche en minéraux, elle contient du potassium, du sélénium, du fer, du zinc et du magnésium. – Elle est aussi riche en […]

D’où provient cette souffrance psychique ou physique que nous ressentons. Se sont des manifestations somatiques qui peuvent être extrêmement violentes. Elles sont souvent le résultat de blessures anciennes,de deuil, d’abandon, d’agression. Elles peuvent aussi faire partie de l’héritage familiale.

C’est le terme qui désigne la position du corps et son orientation dans l’espace. La posture définit notre équilibre. Si le corps a un dysfonctionnement au niveau articulaire, musculaire, ligamentaire ou même au niveau viscéral, le cerveau cherchera à retrouver l’équilibre peut importe si il doit le faire de manière informel. L’être humain doit avoir […]