L’anémie est le fruit d’une carence en globules rouge ou en hémoglobine (protéine qui transporte l’oxygène et qui donne sa couleur rouge au sang). Son origine peut être :  – Suite à une perte de sang régulière ou importante (digestif, règles abondantes…) – Suite à une production anormale des globules rouges ( carences en vitamines […]

L’hydratation est essentielle à notre survie. Mais que boire? L’eau est la seule boisson indispensable.Notre corps est composé à 70% d’eau. Le sang et la lymphe représentent environ 5 litres chacun. Nous avons environ 35 litres de cellules Nous perdons environ 2,5 litres par jour par les urines, selles, sueur et les poumons. En naturopathie, […]

Le sérum de Quinton est un plasma marin constitué d’eau de mer. René QUINTON découvrit au début des années 1900 que la composition de notre liquide extra cellulaire est très proche de celui de l’au de mer, par sa composition chimique et biologique. L’eau de mer contient un concentré d’ au moins 118 oligo-éléments. Le […]

Ou comment notre microbiote est notre deuxième cerveau . Le système immunitaire intestinal constitue un ensemble d’éléments coordonnés. Les virus, bactéries ou parasites sont considérés comme des éléments extérieurs, ils sont détruits par le système de défense intestinal.Le tube digestif est la partie du corps la plus exposée. Le système intestinal va exercer deux fonctions […]

Débutant ou amateur comment débuter ou se remettre à la course à pied?   Ce qu’il faut commencer à faire c’est alterner course puis marche en créant plusieurs cycles. Cela préservera vos articulations et assurera le développement progressif de vos muscles.Le cœur pourra ainsi s’adapter plus facilement à l’effort et votre silhouette se modifiera de […]

Avoir une belle peau passe tout d’abord par une bonne alimentation Il faut éviter tous les aliments considérés comme source d’acidité ( surtout les peaux sèches) comme les produits laitiers, viandes, céréales raffinées, et sucreries diverses.   * Il faut s’abstenir des aliments sources de mucosité (surtout les peaux grasses ou mixtes). ce sont les […]

Les enfants sont de petits être innocents que l’on doit protéger. Hors ces dernières semaines, tous nos modèles de vies ont étés mis à rude épreuve. Nos enfants toujours préservés jusque là des événements dramatiques sont confrontés à l’impuissance de l’adulte à guérir les malades de ce virus. Défilent devant eux le comptage des cas […]

Quelques trucs et astuces : En effet cette période est compliquée pour eux, ils ne cessent de travailler, ne connaissent ni soirée ni week end et ne connaissent pas le relâchement car contrairement aux lycéens ils ne savent pas comment va se passer leur 2 ème semestre. Autant de stress supplémentaire qui se rajoute sur […]

Le bicarbonate de soude ( attention pas la soude caustique ) est biodégradable et sans toxicité pour notre environnement ni pour notre santé.   En cuisine   * Il permet de faire gonfler les pâtes de pâtisserie * Dans un jus de fruit il le rend légèrement pétillant * Il permet d’éliminer les pesticides sur […]

Beaucoup en ce moment commence à tourner en rond, à déprimer dans cette 3 ème semaine de confinement. Essayez de vous poser un moment et de réfléchir. Combien de fois dans votre vie avez vous dit je n’ai pas le temps de m’occuper de moi, je n’ai pas le temps de m’occuper des miens, je […]