La posture du cobra Cette posture est idéale pour les petits chérubins, pratiquée régulièrement elle permet de renforcer les muscles du dos et de la colonne vertébrale et d’ouvrir plus aisément la cage thoracique. – Il faut tout d’abord s’allonger sur le ventre , les bras le long du corps, jambes collées. – Ensuite […]
Month: novembre 2022
La parentalité toxique
Un bien vaste groupe de mots. Mais que peut-on appelé une parentalité toxique ? Un parent toxique peut être un parent : – Qui a tout lâché , laxiste , démissionnaire, qui ne donne aucune limites, aucun cadre nécessaire au bon développement de l’enfant et du futur adulte qu’il sera. – Il y a […]
Quelques huiles essentielles à diffuser pour booster votre mémoire en cas d’anémie
Et oui, vous ne le savez peut être pas, mais les carences en fer (anémie) peuvent accentuer des troubles de la mémoire. Flux important, anémie chronique, donneurs de sang réguliers autant de raison qui peuvent vous amener à un risque de carences en fer. Si à cela vous associez un peu de stress ou d’anxiété […]
Petit gommage naturel pour le visage
Aujourd’hui on se chouchoute, pour cela il vous faudra : – 8 ml d’huile d’avocat (hydratante, régénérante, restructurante, stimule le collagène naturel) – 5 ml d’huile de bourrache (riche en Oméga , anti-oxydante, redonne élasticité) – 5 ml de macérat huileux d’arnica (anti-inflammatoire, anti-bactérienne, réparatrice, circulatoire) – 4 cuillères à soupe de […]
L’enfant tout puissant
L’enfant tout puissant est un enfant auquel on ne dit pas non, un enfant qui n’a pas de limite . Lui refuser quelque chose est ressenti comme un affront par cette petite personne qui pense à un manque de considération. Pour qu’il puisse s’épanouir dans sa vie d’enfant puis d’adulte, il a besoin de connaître […]
Connaissez-vous le MALT?
Je vous vois venir mais non je ne parle pas de ce malt là, mais du MALT lié aux muqueuses (Muscosa Associates Lymphoid Tissue) autrement appelé en jargon français tissu lymphoïde associé à la muqueuse. En immunologie. Ils ont un rôle important dans l’activation du système immunitaire mais attention des lymphomes de type non hodgkiniens […]
L’huile essentielle de Néroli
Elle est de loin ma préférée, avec son odeur subtil d’agrume proche de celle de la fleur d’oranger. C’est une huile qui est considérée comme une huile coûteuse, mais son efficacité n’est plus à démontrer. On retrouve son origine à deux extrémités du globe, en Espagne, au Maroc et au Paraguay. Elle peut être utilisée […]
Le burn-out
Cet état d’épuisement extrême constitue un risque avéré pour l’organisme et le psychisme de celui qui l’endure. Plusieurs états peuvent en découler allant jusqu’a un état de décompensation grave comme par exemple: la dépression, un avc, un infarctus ou même le suicide. Une prise en charge médicale est nécessaire pour mettre en place le bon […]
Le jujube
De son autre nom nbeg au maroc ou datte rouge, datte chinoise ou chichourle. Il est utilisé en Chine depuis plus de 4 siècles et très utilisé en cuisine dans les pays du mahgreb. Ce fruit exotique est également très utilisé en phytothérapie comme anti-douleur, anti-inflammatoire et broncho-dilatateur (avec un effet positif sur l’asthme). Il […]
Le yoga
Le yoga est un art. Il permet de créer une intemporalité à l’instant présent. Il nous porte vers notre conscience, notre bien être et la paix intérieure. Il a évolué avec le temps, ce n’est plus vraiment le yoga qui arriva des terres indiennes il y a plus de 3000 ans. Vous pouvez trouver plusieurs […]